틱톡을 점령한 다이어트 음료 '오트젬픽'

TikTok users claim this oat-based drink aided them in significant weight loss. Does it actually work?

Oatzempic, named after the popular weight loss drug, is made from just three ingredients.

www.deseret.com

● TikTok 에서 유행 중인 'Oatzempic' 챌린지

ㅇ 최근 미국 SNS상에서 유행 중인 다이어트 음료 'Oatzempic'

· '귀리(Oat)'와 체중 감량 효과로 잘 알려진 당뇨 처방약 '오젬픽(Ozempic)'의 합성어

· 귀리 1/2컵, 물 1컵, 라임 1/2개를 믹서기에 갈아 간편하게 섭취 가능한 레시피

ㅇ 귀리의 섬유질은 소화속도를 늦추어 포만감을 생성하며 라임의 구연산이 약간의 식욕억제 효과

ㅇ 한 컵에 약 140kcal의 낮은 열량으로 일시적인 체중 감량이 가능하며, 유명 인플루언서는 2개월만에 약 18kg 감량했다고 주장하지만, 영양실조 우려된다는 전문가 의견 有

· 과일, 씨앗, 견과류를 넣어 단백질, 섬유질, 지방을 추가하여 식사하는 것이 바람직

[시사점]

ㅇ 오젬픽은 덴마크 제약회사인 노보 노디스크에서 개발한 당뇨병 치료제로, 혈당을 낮추고 식욕을 억제하는 효과가 있어 체중감량제로도 큰 인기를 끌고 있음

ㅇ Oatzempic은 Ozempic*과 같은 GLP-1 유사체**와 동일한 효과를 내지 않으며, 가공 귀리는 설탕 첨가 및 생귀리보다 신체 내 빠른 분해로 급격한 혈당 상승을 유발하여 섭취 시 주의 필요

** GLP-1 유사체 : 인슐린의 분비를 증가시키는 체내 호르몬인 GLP-1(glucagon-like peptide 1)과 유사한 작용을 나타내는 약물

※ 참고자료